Los suplementos que contienen Omega 3 comúnmente benefician a las articulaciones y al sistema cardiovascular, pero ¿Qué hace con el dolor que causa la fibromialgia?
Un pequeño estudio en donde participaron 12 pacientes con Fibromialgia demostró que el consumo de suplementos con Omega 3 puede brindar una mejoría en la disminución del dolor de los puntos sensibles, además de reducir la tensión muscular y el nivel de fatiga.
En el mismo estudio, dos pacientes sufrían dolor de cuello cervical debido a lesiones sufridas en un accidente automovilístico y un tercero era mecánico y tenía el síndrome del túnel carpiano, producido por la tensión repetitiva de su trabajo. Había una enfermera con lesión en el brazo y el quinto era una persona que sufrió quemaduras.
Estos cinco pacientes habían estado probando terapias antes de haber probado el omega 3; el número promedio en el que se encontraban en su escala de dolor del 1 al 10 era de 8. Después de tomar el omega 3 durante 6 meses su fuerza y dolor había mejorado muchísimo teniendo como resultado un dolor de 3 en la misma escala. En caso especial de los pacientes con dolor cervical, tomaron el omega 3 durante 8 meses, y su fuerza muscular fue mejorando.
¿CÓMO AYUDA EL OMEGA 3 A LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA?
Los Omega 3 son un tipo de ácidos grasos que el cuerpo necesita pero no puede generar por sí mismo, y la mejor manera de obtenerlo es por medio de alimentos o suplementos.
Existen dos tipos de ácidos grasos Omega 3, presente casi exclusivamente en los pescados y crustáceos, llamados EPA y DHA. Un equipo de investigadores canadienses sugieren que estos dos tipos de ácidos grasos logran ayudar a las personas con Fibromialgia gracias a la reducción de la liberación de citoquinas. Se sospecha que las citoquinas desempeñan un papel importante en la producción del dolor neuropático y fibromialgia.
Aquellos pacientes con fibromialgia que deciden tomar suplementos con omega 3 no deben esperar resultados inmediatos, ya que su efectividad suele mostrarse después de 6 meses de su consumo.
Es debido saber que el omega 3 o los suplementos que los contengan tienen que acompañarse de alimentos ya que mejora la digestión del mismo.
OTROS DATOS SOBRE EL OMEGA 3
Las investigaciones indican que el uso de ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a los pacientesque sufren de dolor asociado con la inflamación, como la Artritis Reumatoide; además promueve la disminución del dolor, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, y disminuye la coagulación de la sangre, sin olvidar que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Es importante no olvidar la moderación del omega 3, debido a que una sobredosis de este podría causar problemas de corazón en pacientes cardiacos, problemas de coagulación de la sangre en personas que toman anticoagulantes, hemorragias nasales y otros desequilibrios sistémicos.
No olvides consultar a tu médico antes de tomar cualquier decisión con respecto a tu salud.
¿Has tomado Omega-3? ¿Te ha funcionado?
Artricenter, mejoramos sin dañar.
Fuentes: http://bit.ly/1hR5SaZ , http://bit.ly/STzysp , http://bit.ly/1hU2koE , http://bit.ly/STzCbH , http://bit.ly/1nBDCZa, http://bit.ly/1kxcZA3
fibromialgia y artricenter 
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ZONE Sea Health plus. Y Omega/re. ZONE. El primero tres cuartas partes de un vasito tequilero tiene que estar en el congelador y el segundo en el refrigerador sólo una cuarta parte del vasito convina uno con el otro
El omega 3 funciona para muchas cosas, yo no estoy enfermo, pero mi esposa sí, he decidido apoyarla e incluso tomar la misma forma de alimentación de ella y tomo omega 3, la verdad es que me ha funcionado mucho y a ella también.
Yo lo tomo en capcusulas y trato de consumirlo de manera natural como en pescado y chia, noto la diferencia en cuanto dejo de consumirlo.
El omega 3 es una maravilla, funciona para prevenir muchas enfermedades, me ha funcionado muchisimo.
gracias por la información que nos dan cada día, quisiera saber si una capsula de omega 3 es suficiente a que hora es mejor tomarla y en que suplemento se puede adquirir el magnesio, que cantidad, gracias
como saco una cita con Artricenter?
Buen día Carlos
Puedes comunicarte al 1346-4000
¡Saludos!
valla que si el omega 3 aliviaba mucho
es verdad que los suplementos de magnesio pueden ayudar?
Estimada Fátima
Algunas personas que han probado el magnesio han demostrado tener mejoría en algunos síntomas como la debilidad, calambres musculares, la memoria y el sueño.
¡Saludos!
no todos los suplementos son buenos pero a mi me consta que los enfermos de fibromialgia los necesitamos y mucho
si el omega 3 tiene muy buenas propiedades
sabe muy mal el pescado es mejor tomarlo en capsulas donde viene muy concentrado y te ayuda mas
Yo tomo diariamente licuado de semilla de Chia rico en omega 3, me ha ayudado mucho en la circulación de la sangre,
me gustan mucho sus articulos mil gracias por toda la informacion
prefiero los suplementos de magnesio
me encanta el pescado y tiene mucho omega 3 pero tal vez mi cuerpo estaba tan acostumbrado al omega 3 que no siento que me favorezca nada en mi enfermedad
siempre es bueno comer cosas naturales
muy buena informacion muchas gracias por compartirla
si disminuye el dolor pero a mi me hizo efecto casi hasta los 6 meses de tomarlo
donde encuentro el omega 3
Estimado Otoniel
Lo puedes encontrar principalmente en pescados grasos como la sardina o a manera de suplementos
¡Saludos!
no he tomado omega 3 pero empece a hacer una dieta con mucho pescado y la verdad si estoy mejor
que interesante lo empezare a probar
yo ya lo he probado y si me ha servido
es verdad hace una semana que fue mi ultima consulta mi medico me dijo que vamos a empezar a probar a ver como me siento con un suplemento con omega 3
un suplemento que recomienden
todo lo que comemos vale, todo puede tambien hacer que estemos bien o mal y el omega 3 si es bueno
el omega tres a mi solo me ayuda poquito
si disminuye el dolor
tambien el suplemento de magnesio ayuda mucho para el dolor y la fatiga
claro ustedes de artricenter ocupan este suplemento y a mi me ha servido un buen, tengo menos dolor
claro si ayuda pero como dicen no hay que exasperarse y pensar que los resultados seran rapidos
voy a platicar con mi doctor a ver que suplemento me recomienda porque me he sentido muy debil mas que antes
mi suplemento que tomo con omega 3 mas otros fitomedicamentos si que me han beneficiado