¿El Omega 3 reduce el dolor de fibromialgia?

Los suplementos que contienen Omega 3 comúnmente benefician a las articulaciones y al sistema cardiovascular, pero ¿Qué hace con el dolor que causa la fibromialgia?

Un pequeño estudio en donde participaron 12 pacientes con Fibromialgia demostró que el consumo de suplementos con Omega 3 puede brindar una mejoría en la disminución del dolor de los puntos sensibles, además de reducir la tensión muscular y el nivel de fatiga.

En el mismo estudio, dos pacientes sufrían dolor de cuello cervical debido a lesiones sufridas en un accidente automovilístico y un tercero era mecánico y tenía el síndrome del túnel carpiano, producido por la tensión repetitiva de su trabajo. Había una enfermera con lesión en el brazo y el quinto era una persona que sufrió quemaduras.

Estos cinco pacientes habían estado probando terapias antes de haber probado el omega 3; el número promedio en el que se encontraban en su escala de dolor del 1 al 10 era de 8. Después de tomar el omega 3 durante 6 meses su fuerza y dolor había mejorado muchísimo teniendo como resultado un dolor de 3 en la misma escala. En caso especial de los pacientes con dolor cervical, tomaron el omega 3 durante 8 meses, y su fuerza muscular fue mejorando.

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¿CÓMO AYUDA EL OMEGA 3 A LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA?

Los Omega 3 son un tipo de ácidos grasos que el cuerpo necesita pero no puede generar por sí mismo, y la mejor manera de obtenerlo es por medio de alimentos o suplementos.

Existen dos tipos de ácidos grasos Omega 3, presente casi exclusivamente en los pescados y crustáceos, llamados EPA y DHA. Un equipo de investigadores canadienses sugieren que estos dos tipos de ácidos grasos logran ayudar a las personas con Fibromialgia gracias a la reducción de la liberación de citoquinas. Se sospecha que las citoquinas desempeñan un papel importante en la producción del dolor neuropático y fibromialgia.artricenter

Aquellos pacientes con fibromialgia que deciden tomar suplementos con omega 3 no deben esperar resultados inmediatos, ya que su efectividad suele mostrarse después de 6 meses de su consumo.

Es debido saber que el omega 3 o los suplementos que los contengan tienen que acompañarse de alimentos ya que mejora la digestión del mismo.

OTROS DATOS SOBRE EL OMEGA 3

Las investigaciones indican que el uso de ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a los pacientesque sufren de dolor asociado con la inflamación, como la Artritis Reumatoide; además promueve la disminución del dolor, mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, y disminuye la coagulación de la sangre, sin olvidar que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Es importante no olvidar la moderación del omega 3, debido a que una sobredosis de este podría causar problemas de corazón en pacientes cardiacos, problemas de coagulación de la sangre en personas que toman anticoagulantes, hemorragias nasales y otros desequilibrios sistémicos.

No olvides consultar a tu médico antes de tomar cualquier decisión con respecto a tu salud.

¿Has tomado Omega-3? ¿Te ha funcionado?

Artricenter, mejoramos sin dañar.

Fuentes: http://bit.ly/1hR5SaZ , http://bit.ly/STzysp , http://bit.ly/1hU2koE , http://bit.ly/STzCbH , http://bit.ly/1nBDCZa, http://bit.ly/1kxcZA3

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36 comentarios en “¿El Omega 3 reduce el dolor de fibromialgia?

  1. Pingback: Alergia e intolerancia alimentaria en la Artritis Reumatoide | artritis reumatoide Y ARTRICENTER

  2. ZONE Sea Health plus. Y Omega/re. ZONE. El primero tres cuartas partes de un vasito tequilero tiene que estar en el congelador y el segundo en el refrigerador sólo una cuarta parte del vasito convina uno con el otro

  3. El omega 3 funciona para muchas cosas, yo no estoy enfermo, pero mi esposa sí, he decidido apoyarla e incluso tomar la misma forma de alimentación de ella y tomo omega 3, la verdad es que me ha funcionado mucho y a ella también.

  4. Yo lo tomo en capcusulas y trato de consumirlo de manera natural como en pescado y chia, noto la diferencia en cuanto dejo de consumirlo.

  5. gracias por la información que nos dan cada día, quisiera saber si una capsula de omega 3 es suficiente a que hora es mejor tomarla y en que suplemento se puede adquirir el magnesio, que cantidad, gracias

    • Estimada Fátima

      Algunas personas que han probado el magnesio han demostrado tener mejoría en algunos síntomas como la debilidad, calambres musculares, la memoria y el sueño.

      ¡Saludos!

  6. Yo tomo diariamente licuado de semilla de Chia rico en omega 3, me ha ayudado mucho en la circulación de la sangre,

  7. me encanta el pescado y tiene mucho omega 3 pero tal vez mi cuerpo estaba tan acostumbrado al omega 3 que no siento que me favorezca nada en mi enfermedad

  8. es verdad hace una semana que fue mi ultima consulta mi medico me dijo que vamos a empezar a probar a ver como me siento con un suplemento con omega 3

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